Kacper SYGULSKI
Zbuduj formę życia i poczuj się pewnie w swojej skórze
Przygotuję dla Ciebie plan treningowy, idealnie dopasowany do Twoich celów i oczekiwań. Razem wytyczymy prostą drogę do osiągnięcia Twojej wymarzonej formy, krok po kroku.
trainer
Dlaczego ja?
Dlaczego klienci wybierają właśnie mnie.
1. Indywidualne podejście
Plan stworzony pod Ciebie – realna zmiana, nie zwykła rozpiska.
2. Wsparcie i motywacja
Nie zostawiam Cię samego – motywacja i pomoc na każdym kroku.
3. Sprawdzone metody
Metody potwierdzone realnymi efektami moich podopiecznych.
zmiana, która robi wrażenie!
Zobacz, jak moi podopieczni zmieniają się każdego dnia – dołącz do nich i Ty!
Wybierz pakiet, który Cię interesuje!
Sprawdź dostępne opcje i znajdź plan idealny dla siebie. Pierwszy raz? Wpadasz za darmo!
120zł
Indywidualny plan treningowy
- Plan dopasowany do Twojego poziomu – nawet dla początkujących.
- Dostosuj trening do swojego tygodnia i swojego rytmu.
- Sylwetka, siła, poprawa słabych punktów – wybór należy do Ciebie.
- Pełna rozpiska treningu – wszystko od serii po rozgrzewkę.
250zł/mIESIAC
Prowadzenie online
- Indywidualny plan treningowy – dopasowany do Ciebie i Twojego poziomu.
- Dieta dopasowana do Twojego celu i potrzeb.
- Stały kontakt i wsparcie przez cały czas współpracy.
- Cotygodniowe raporty – śledź postępy i modyfikuj plan na bieżąco.
- Twoje ćwiczenia pod stałą kontrolą – trenuj bezpiecznie i skutecznie.
Od 120zł
Treningi Perosnalne
- 1 Trening - 120zł
- Pakiet 5 treningów - 450zł
- Pakiet 10 treningów - 900zł
- Pakiet 20 treningów - 1500zł
Wasze efekty, Wasze Historie
Oni już zaczęli swoją przemianę. Ty możesz być następny!
Cześć! Pozwól, że opowiem Ci o sobie. 👋
Cześć, jestem Kacper, możesz mnie kojarzyć jako „Syguś” i od kilku lat jaram się treningiem siłowym. Moja zajawka wzięła się z tego, że kiedyś byłem chudy i kompletnie nie czułem się dobrze w swoim ciele. Trening zmienił to o 180° – dał mi pewność siebie, sprawność i frajdę z progresu.
Od 5 lat działam na siłowni, a od 2 lat pomagam innym – najpierw znajomym, rodzinie, potem coraz większej liczbie osób. Efekty zaczęły mówić same za siebie, a dla mnie stało się jasne, że chcę z tego żyć i rozwijać się jako trener.
Specjalizuję się w powerbuildingu – czyli łączeniu siły i sylwetki w jednym. Moje podejście? Na luzie, bez spiny, ale zawsze z konkretnym planem i nastawieniem na maksymalne efekty. Współpraca ze mną to fun, progres i trening dopasowany w 100% do Ciebie.
Jeśli chcesz czuć się lepiej we własnym ciele, budować siłę i sylwetkę, a przy tym czerpać radość z każdego treningu – dobrze trafiłeś.
Trener personalny
Twój codzienny motywator
Motywator i trener
Nie tylko treningi, ale też codzienna motywacja do działania.
Forma i energia
Więcej siły, więcej energii, lepsze samopoczucie.
Jak to się zaczęło?
Z moim ziomkiem Bartkiem wpadliśmy na pomysł, że zaczynamy trenować. On miał trochę za dużo, ja trochę za mało – no i idealne combo, żeby wziąć się za siebie. 😂
W garażu stała już ławeczka, ale wcześniej nie mogłem z niej korzystać. W końcu dostałem pozwolenie i zaczęliśmy pierwsze, totalnie amatorskie treningi. Zero wiedzy, zero sprzętu, tylko zajawka i chęć, żeby coś się zmieniło.
Po kilku miesiącach wbijaliśmy już do Atlety Wołomin – i tam złapaliśmy prawdziwego bakcyla.
5 lat później
I powiem Ci tak – to nie była prosta droga. Były wzloty i upadki, okresy pełnego ognia i momenty, gdzie totalnie nie chciało się nic robić. Było kombinowanie z różnymi planami, testowanie metod, sprawdzanie co działa, a co jest totalnym bullshitem.
Ale w tym wszystkim jedna rzecz się nie zmieniła – siłownia zawsze była obecna.
To miejsce, do którego wracałem po każdej przerwie. To miejsce, gdzie nauczyłem się cierpliwości, wytrwałości i tego, że progres przychodzi wtedy, kiedy nie odpuszczasz.
Dziś, po 5 latach, mogę powiedzieć, że ta zajawka zamieniła się w styl życia. I najlepsze w tym wszystkim? Że teraz mogę pomagać innym przechodzić swoją drogę i sam prowadzę treningi personalne tam, gdzie sam zaczynałem. 🔥
GDZIE TRENUJE?
masz jakies pytania?
Potrzebujesz więcej informacji? Odezwij się, a wszystko wyjaśnię.
Czy muszę mieć doświadczenie na siłowni, żeby zacząć treningi personalne?
Absolutnie nie. Treningi dostosowuję do Twojego poziomu – możesz być totalnym początkującym albo zaawansowanym.
Ile razy w tygodniu powinienem trenować, żeby zobaczyć efekty?
Optymalnie to 2–3 razy w tygodniu. Regularność i konsekwencja są ważniejsze niż częstotliwość na początku.
Czy mogę trenować online, czy tylko na siłowni/stacjonarnie?
Możesz wybrać – prowadzę treningi stacjonarne, online przez kamerę lub układam plany do samodzielnej realizacji.
Jakie są ceny treningów personalnych i czy są pakiety (np. 10 treningów)?
Tak, oprócz pojedynczych treningów mam też tańsze pakiety – np. 5, 10 lub więcej sesji. Dzięki temu oszczędzasz i masz motywację do regularności.